Ma méthode de coaching
Prendre contrôle de son corps
Développer un mental solide
Savourer la vie à la place de la subir
Grâce au sport
À qui s'adresse mes services
✅ Hommes et femmes (25-45 ans) cherchant à retrouver un équilibre physique et mental.
✅ Personnes stressées, fatiguées ou démotivées souhaitant reprendre le contrôle de leur bien-être.
✅ Celles et ceux qui veulent renforcer leur confiance en eux et développer une meilleure version d’eux-mêmes.
✅ Professionnels et entrepreneurs désirant optimiser leur énergie, leur performance et leur productivité au quotidien.
Personal Training
- Coaching en 1 to 1
- À l’extérieur ou à domicile
- Coaching à distance
- Programme d’entraînement adapté
- Plan nutritionnel
- Suivi personalisé
Group training
- Groupe de 3 à 11 personnes
- À l’extérieur
- Entraînement full body
Témoignages
Hello! Moi c’est Seb
Mon histoire en bref:
Il y a plusieurs années, je croulais sous le poids des difficultés de la vie:
Fatigue, blessures physiques, moral à zéro, et enfermement sur moi-même étaient devenus mon quotidien.
Et lorsque j’ai perdu mes deux grands-pères et mon père en seulement trois ans, le choc a été brutal.
Ces épreuves, ajoutées à d’autres défis, m’ont transmis un message clair :
Les difficultés que tu évites aujourd’hui reviendront demain, encore plus fortes.
C’est à ce moment-là que j’ai décidé de changer. J’ai développé mon potentiel physique pour renforcer mon esprit.
J’ai appris à optimiser ma vie, à bâtir un mental solide et à m’élever au-dessus des obstacles.
Ceci grâce à une grande discipline sportive.
Des entraînements sportifs qui ont forgé/ouvert mon esprit et développé ma confiance, mon énergie et mon estime de soi.
Par la suite, c’était clair : je voulais partager mes connaissances et cette force.
En tant que Personal Trainer
Ma mission:
T’aider à développer ton plein potentiel.
Grâce au sport.
Ceci afin de pouvoir mieux affronter les challenges de la vie.
Et de fait, augmenter ton bien-être, ton portefeuille, ta joie de vivre, tes relations.
1️⃣ Premièrement, qu’est-ce que le plein potentiel?
Le plein potentiel désigne l’accomplissement maximal des capacités, talents et ressources, dans tous les domaines de la vie, qu’ils soient intellectuels, émotionnels, physiques ou créatifs.
Cela implique une croissance continue, un développement personnel authentique et une harmonie entre ses aspirations profondes et ses actions quotidiennes.
Mon e-book, en téléchargement gratuit, détaille 7 piliers permettant de développer ton plein potentiel
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2️⃣ Deuxièment, pourquoi grâce au sport?
Parce qu’il est bien plus qu’une question de muscles ou de calories brûlées.
Lorsque tu mets en place une discipline sportive, tu vas développer:
🏋🏼♀️ Ta santé physique et mentale:
Une énergie décuplée et un mental d’acier pour affronter tous les défis.
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💰 Ta santé financière:
Une organisation et discipline de tes charges et dépenses pour plus de liberté d’action.
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😁 Ta joie de vivre:
Le bien-être physique inspire une attitude positive au quotidien.
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🧡 Des relations famiales, amicales et sentimentales constructives:
Aimer son corps, c’est aussi aimer et mieux interagir avec les autres.
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