Ma méthode de coaching
Je suis convaincu que chacun(e) est capable de mettre en place une discipline sportive permettant de développer de nouvelles habitudes et ainsi optimiser son bien-être global.
📈 Meilleure combativité
📈 Meilleur sommeil
📈 Meilleure énergie quotidienne
📈 Meilleur rapport nutritionnel
📈 Meilleur état d’esprit
📈 Meilleures prises de décisions
À partir de cette base, les 4 aspects cruciaux de la vie seront impactés:
🏋🏼♀️ Santé physique et mentale
💸 Santé financière
😁 Joie de vivre
💖 Amour de soi et des autres
Mon accompagnement inclut des entraînements sportifs , un programme adapté, mais également une structure et une organisation autour des séances afin qu’elles aient un réel impact:
🏋🏼♀️ Renforcement musculaire
🫀Renforcement cardio
🫁 Renforcement respiratoire
🧠 Mindset
🍓 Nutrition adaptée
📅 Organisation / structure
Qui suis-je?
Je m'appelle Sébastien Leber
Personal trainer indépendant sur le canton de Genève et Vaud, en Suisse.
« Mon métier ne se limite pas à accompagner mes clients dans leurs séances d’entraînement.
Ensemble, nous travaillons à bâtir une version plus forte, plus confiante, et plus épanouie de soi-même. »
Avant d’être coach sportif, j’ai étudié et pratiqué la connaissance du corps et du mental à travers les activités suivantes :
✅ Formation FITSPRO (Fitness & Personal trainer)
✅ Entraînements à la maison avec du petit matériel
✅ Entraînements calisthenics en street workout
✅ Entraînements en salle de fitness
✅ Spartan Race
✅ Semi-marathon
✅ Marathon
✅ Immersions en eau froide
❗️Attention❗️
Afin de développer ton plein potentiel, il est important de prendre en compte ces points :
⚠ Il n’y a pas de miracle : un changement prend du temps et demande de l’engagement sur le long terme.
⚠ Acquérir quelque chose signifie sacrifier autre chose: tu ne peux pas évoluer sans changer tes anciennes habitudes.
⚠ Ce n’est pas juste faire du sport, c’est un LIFESTYLE que nous mettons en place.
⚠ Moi, ton futur coach, suis très patient, plein d’humour, et j’aime partager ma force ainsi que mes connaissances.
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